随着皮肤病患者人数增加，患白癜风的人数也开始上升，这是一种顽疾，是由皮肤内黑色素的缺失造成的，男女发病率无好差别，皮损为色素脱失斑，得不到及时的治疗，还可能会扩散，对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等等造成严重的影响，那患白癜风的护理措施具体是哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　专家指出：

　　1、规律作息，积锻炼，增强体质：白癜风患者要保持规律的作息习惯，树立的正确生活方式，使充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。在治疗白癜风期间，需加强体育锻炼，增强体质，提高身体的免疫力，日常可做跳绳、慢跑等等缓慢性的运动。

　　2、调整饮食，远离不良饮食习惯：白癜风患者要合理膳食，不要有挑食严重的坏习惯，少吃或者不吃辛辣、油腻等刺激性食物，勿食含维生素C多的水果，比如说葡萄、山楂、猕猴桃等，多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，比如肉、动物肝脏、牛奶、花生、核桃等。

　　3、调整精神，树立战胜的信心：白癜风患者多会出现悲观、抑郁、沮丧、恐惧等心情，对治疗产生不利的影响，因此要适时调整自己的心态，树立战胜疾病的信心，要性情开朗、豁达乐观。

　　4、避免外伤，时刻关注皮肤：白癜风治疗期间需避免外伤，如果发生外伤，应密切观察受伤部位周围是否有色素脱失现象，如果外伤周围有发白的现象应及时到正规专科就诊。

　　温馨提示：白癜风危害很大，要及时到到专业、正规的皮肤专科进行治疗，增强体质，提高个人抵的能力。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观，衣服宜宽大适身，内衣、内裤尽可能纯棉制品。