由于白癜风病程比较长，给患者的心理造成很多压力与负担。很多患者因为心理上承受不了那么大的压力，就选择自闭自己，选择隐藏自己，甚至选择放弃了珍贵的生命。

　　常州皮肤病研究院皮肤科专家提醒白癜风患者，平时应积极参与自我保健运动，以增强体质，放松身心，提高药物的治疗效果。

　　(1)白癜风是一种身心疾病。患者对自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保持足够的疗程，不要半途而废，治疗白癜风贵在坚持。

　　(2)减少污染食品的摄入。纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应这对青少年患者尤其重要。

　　(3)保持良好的生活环境。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累。

　　(4)注意外界污染。减少外界物质的接触与吸入。

　　(5)消除烦恼与忧愁。保持乐观情绪，是治疗白癜风最重要的因素：

　　①发挥主观积极因素。增强心理承受能力。

　　②不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　(6)保护皮肤避免损伤。找出诱因避免病情加重或复发。