权威皮肤病专家介绍说，适量运动不仅可以强健身体，增强免疫力，还可放松心情，消除负面情绪，对白癜风的预防、康复都有帮助。另外，预防白癜风发病的方法还有：

　　1、增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

　　4、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。

　　5、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。

　　6、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　7、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　8、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　9、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　权威皮肤病专家提醒：一旦皮肤出现白斑症状，应尽快到正规专科医院进行诊断并开始治疗，早期白癜风是较易治愈的，不可盲目用药或相信街头小广告，以免延误病情。如果您对白癜风还有其他的疑问，请点击下方的链接，我们的专家会给您一个满意的答复。