白癜风在冬季的保健方法。白癜风在生活中相信我们大家也是见到的，很是影响美观，造成的影响是比较大的，建议大家能够注意方法为好的，不能耽误了病情的，建议在医生的指导下积极的配合治疗为好。

　　第一：注意保暖

　　保暖御寒防冻伤、外伤对于冬季白癜风皮肤护理很重要。冻疮对皮肤是有一定的损害，如果冻伤比较严重的话还会对皮肤内的黑色素造成不利的影响，可能会因此导致白癜风的发病或是病情的加重。所以白癜风患者在冬季要特别注意保暖，最大可能的降低冻疮的出现。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

　　第二：注意饮食

　　冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋(鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋)、动物内脏(猪肝，鸭肝，鸭肠)、芝麻、黄豆、花生等。多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、白萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，不要抽烟喝酒。以改善脏腑功能，增加抗病能力。

　　第三：注意放松

　　冬天易使白癜风患者身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

　　第四：穿着宜柔和

　　冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿，绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

　　第五：注意洗澡

　　冬季洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

　　第六：注意保湿

　　冬季气候干燥，人体就会长期处于缺水状态，人体皮肤容易缺水导致皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，引发皮肤瘙痒，加快皮肤的老化;白癜风冬季可以多喝水、适当用一些无刺激性的保湿护肤品。

　　白癜风的诱发因素有很多，所以我们一定要注意做好护理为好，注意病情的防护的，建议在医生的指导下积极的配合为好的，不能因为自己的疏忽而造成疾病的加重的情况的，注意积极的防护。